การเลือกเสื้อผ้าสำหรับการแข่งขัน

หลายคนเตรียมชุดใหม่สำหรับการแข่งขัน (เช่น วิ่งมาราธอน เป็นต้น)

ซึ่งไม่ใช่ความคิดที่ดี เป็นการดีกว่าที่จะสวมใส่สิ่งที่คุณสวมใส่ในการออกกำลังกายทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อบริเวณที่มีโอกาสหลุดร่วงได้ง่าย