ไม่มีส่วนที่เหลือของชีวิตและไม่มีส่วนที่เหลือของการเคลื่อนไหว - สวมใส่ในโรงยิม

ไม่มีส่วนที่เหลือของชีวิตและไม่มีส่วนที่เหลือของการเคลื่อนไหว - สวมใส่โรงยิม

การออกกําลังกายเป็นปัจจัยสําคัญในการรักษาความฟิต

ในช่วงต้น 2,400 ปีที่ผ่านมา Hippocrates บิดาแห่งการแพทย์กล่าวว่า"แสงอากาศน้ําและการเคลื่อนไหวเหล่านี้เป็นแหล่งที่มาของชีวิตและสุขภาพ"  ชีวิตและสุขภาพแยกออกจากแสงแดดอากาศน้ําและการออกกําลังกาย  การยึดมั่นในระยะยาวในการออกกําลังกายในปริมาณที่เหมาะสมสามารถทําให้คนหนุ่มสาวสดชื่น

ไปและเผากันเถอะ